今日から

目標体重：50.0kg
目標までの残り：+1.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：48.2kg
ＢＭＩ：19.3

食事

朝食

栄養ﾊﾞﾗﾝｽ飲料

昼食

栄養ﾊﾞﾗﾝｽ飲料

夕食

親子丼　かきたま汁　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

おやつ

ﾁｮｺｹｰｷ１個

朝・昼に栄養ﾊﾞﾗﾝｽ飲料始めました。

食事の代わりに飲む飲料です。

いろいろな味があって飽きることなく続けられ

栄養ﾊﾞﾗﾝｽがよく必要なたんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙ・食物繊維が配合されて

充実の満足感なんだそうだ。

今日　朝と昼飲んだけど満足感なかった。(-ω-*)

朝はともかく昼はお腹空いちゃって

結局ｹｰｷ食べちゃったわ

まぁ　始めたばっかりだし慣れてないから

空腹感感じたのよね。　

うん　そうだ　きっとそう！

明日も飲もうっと

:*:･｡,☆ﾟ'･:*:･｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*::*:･｡,☆ﾟ'･:*:･｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*:

本日の運動内容

●腹筋１５回

●ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ３０回

Comments

ケーキ食べて風邪治った？(笑)
ほんとに風邪だったの？？(爆)

帰ってきてからじいさんの事でいろいろやってたらこんな時間に･･･

これからお風呂入ってきま〜す

Posted by ｼﾝﾃﾞﾚﾗﾎﾞｰｲさとし at 2006年01月18日 23:07

治ったわよん(-∀-)ｲﾋｯ
風邪だったと思うよ
熱はかったら38.0℃あったから(ﾉ∀`*)ｗｗ

おじいちゃまのお手伝いしてたんだ
さとしはいつもよくやってるね
ﾖｼﾖｼ( ,,´･ω･)ﾉ"(´っω･｀｡)

お風呂で寝ないでよ〜（笑）
o(｀ω´*)o.。o○ﾌﾟｰｯもﾀﾞﾒよ（爆）

Posted by ﾄﾓ at 2006年01月18日 23:47