あとちょっとで

目標体重：50.0kg
目標までの残り：+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：48.1kg
ＢＭＩ：19.3

食事

朝食

なし

昼食

なし

夕食

煮魚　ご飯　お味噌汁　ﾚﾝｺﾝのｷﾝﾋﾟﾗ　漬物

おやつ

ｸｯｷｰ３枚　お煎餅１枚　ｺｺｱ

危なかった。

夕食のおかずの煮魚をもう少しで黒こげにするところだった

今日は朝から何してても集中できない。

気がつくとぼーっとしている。

なんかとってもだるい(￣д￣)

お風呂も久々に沸かしすぎて熱湯風呂にしちゃったし

なので今日は運動お休み致しました。

明日から食事代わりに飲むﾄﾞﾘﾝｸを始めます。

さて効果が出るかな？

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本日の運動内容

●今日はお休みです