新年おめでとうございます<(_ _)>

目標体重：50.0kg
目標までの残り：+1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：48.5kg
ＢＭＩ：19.4

食事

朝食

なし

昼食

ﾗﾝﾁ（ｱﾗﾋﾞｱーﾀﾊﾟｽﾀ・ｻﾗﾀﾞ・ﾚﾓﾝﾑｰｽ・ｺｰﾋｰ） 白玉あんみつ

夕食

から揚げ　ご飯　ｽｰﾌﾟ　豆腐ｻﾗﾀﾞ　漬物

おやつ

ｲﾁｺﾞ６個

ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞをかなりさぼってました(￣∀￣；)

年末年始忙しかったししょうがないか

お正月けっこう食べていました

でも今現在　５００ｸﾞﾗﾑ増でとどまってるから

まっいっか(-∀-)ﾍﾍｯ

今日は月１の恒例ﾗﾝﾁの日でした

ｱﾗﾋﾞｱーﾀﾊﾟｽﾀがとっても美味しかったです(･∀･)

ﾗﾝﾁ食べ終わってからなんとなく物足りなかったので

場所を変え白玉あんみつを食べました

まいうーーーーー

夜は夜でしっかりと　から揚げなど食べて

お腹ﾏﾝﾌﾟｸ状態です(≧Θ≦ )ﾌｰ

明日たぶん体重増えてるかもな(ﾟдﾟ：)

:*:･｡,☆ﾟ'･:*:･｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*::*:･｡,☆ﾟ'･:*:･｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*:

本日の運動内容

●腹筋１７回←久々にやったら息が切れた(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ　

●ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ３０回←これきつかった　

Comments

ちょっとお酒飲みたい気分だったんだけど、正直一人で行く気分じゃないし付き合ってくれる人もいない・・・なんで？！

Posted by 畑晴朋子 at 2006年01月13日 18:32